5 bonnes raison de manger du chocolat

5 Bonnes raison de manger du Chocolat

« Chocolat le matin bon pour le cerveau, Chocolat le soir bon pour les fesses »
Oui manger du chocolat sans culpabiliser c’est possible. A condition d’être raisonnable dans la quantité de chocolat que l’on mange. Bien choisir son chocolat est primordial pour profiter pleinement de ses apports nutritionnels.

Quelles sont les raisons de manger du chocolat ?

Les vertus que l’on recherche dans le chocolat sont dans le cacao et non le sucre ou le lait ajouté. C’est pourquoi il est essentiel de choisir un chocolat avec au moins 70 % de cacao.

#Prévient les maladies cardio vasculaires

#Anti dépresseur naturel le chocolat contient du magnésium ainsi que des substances euphorisantes qui calme les déprimes.

#Réduit l’hypertension (bon pour le coeur)

#Améliore la Mémoire, il offre de la théobromine qui stimule le système nerveux central

#Réduit le risque d’AVC

 

En chiffre :
Le chocolat noir (environ 70 % de cacao)

500kcal
12,8gr de protéine
30gr de sucres
52gr de gras
16,5gr de Fibres + Magnésium et antioxydants
indice glycémique :25

 

A consommer tout de même avec modération car il est très calorique et il donne beaucoup de travail à la vésicule biliaire.

Vous avez des bons Bras ? alors mangez un peu de Chocolat !

@Cavaenvoyersévère !

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