Body Break

MVsport a développé un programme unique en son genre.

Son but est de rendre la pratique physique et sportive accessible à tous via un entrainement quotidien à faire plusieurs fois dans la journée.

Programme Body Break

4 ou 36 semaines pour changer

dépenses caloriques quotidienne
un entraînement à la maison ou ailleurs
sans matériel, avec le poids du corps
challenges nutrition variés

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Affine ta silhouette

Programme complet

Format PDF

Fit test en début de mois : bilan pour noter et suivre tes résultats
3 exercices par semaine : routine de 3 exercices à faire autant de fois que possible
Challenge nutrition : pour t’aider à allier exercice et nutrition
Suivi de votre coach : un entretien de 10 minutes avec ton coach MvSport

Accessible à tous

Tous les niveaux

Ce programme Body Break se fait chez toi, au bureau, pendant la pause cigarette de tes collègues. tu n’as pas besoin de matériel ni de salle de sport.

une chaise
un banc
un tapis
ton bureau

Body Break 1 mois

15€

pour 1 mois

12 exercices

1 fit test à réaliser en début de mois

1 challenge nutrition par semaine

1 suivi téléphonique de 10 minutes

Body Break 3 mois

30€

10€ par mois

36 exercices

1 fit test à réaliser en début de chaque mois

1 challenge nutrition par semaine

1 suivi téléphonique de 10 minutes

1 accès au groupe privé MvSport ( conseils, astuces et échanges)

Recommandé

Réalise ce programme aussi souvent que possible pour des résultats optimaux.

En complément de ces séances et pour aller plus loin, ton coach MvSport te propose des séances à domicile et sur mesure à distance, ainsi que plusieurs articles à lire dès maintenant :

Grâce à des mouvements simples, variés et efficaces pour les muscles dorsaux, abdominaux, pectoraux, cuisses et fessiers.