Description
Accessible à tous, ce concept unique permet de s’entraîner partout, sans matériel avec le poids du corps.
Avec le programme Body Break, tu n’as plus d’excuses pour commencer à t’affiner, reprendre une activité en douceur, tonifier ton corps et gagner en endurance.
Chaque semaine tu as 3 exercices ciblant les différentes parties de ton corps.
Une fiche personnelle de suivie pour noter ta progression et un challenge nutrition à réaliser chaque semaine.
Tu doit être conscient que ta dépense énergétique ne sera bénéfique que si tu l’associes avec une bonne alimentation.
Le Body Break est à faire tous les jours, le plus de fois possible. Reprend ton corps en main à domicile, au travail, devant la télé, en extérieur.
C’est simple, rapide et efficace.
Bon courage.
Ton coach MvSport.
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