Description

Accessible à tous, ce concept unique permet de s’entraîner partout, sans matériel avec le poids du corps.

Le programme Body Break 3 mois est idéal pour reprendre une activité physique de façon douce et progressive. Tu vas pouvoir renforcer ton corps et affiner ta silhouette.

Chaque semaine, je t’ai programmé 3 exercices ciblant les différentes parties de ton corps.

Tu trouveras également une fiche personnelle de suivie pour noter ta progression et un challenge nutrition à réaliser chaque semaine.

Tu dois être conscient que ta dépense énergétique ne sera bénéfique que si tu l’associes avec une bonne alimentation.

Le Body Break est à faire tous les jours, le plus de fois possible. Reprend ton corps en main à domicile, au travail, devant la télé, en extérieur.

Et comme tu as décidé de t’investir dans ta reprise en main, je t’offre un premier cadeau. Tu pourras faire partie de la Team MvSport en rejoignant mon groupe privé Facebook. Tu y trouveras des conseils, des astuces nutrition et tu pourras échanger sur tes expériences, tes doutes, tes succès avec les autres membres du groupe.

C’est simple, rapide et efficace.

Bon courage.

Ton coach MvSport.